Αναλογία κούπας σε γραμμάρια ή ml

Εργασία και χαρά για σήμερα.

Κάποιες φορές με έχετε ρωτήσει μία κούπα που συνήθως χρησιμοποιώ πόσα γραμμάρια είναι.

Σας παραθέτω παρακάτω τα βασικά από αυτά που συνήθως χρησιμοποιούμε:

Γάλα Φρέσκο

1 κούπα = 240 ml
1/2 κούπα = 120 ml

Γάλα ζαχαρούχο

1 κούπα = 300 γραμμάρια
1/2 κούπα = 150 γραμμάρια

Κρέμα γάλακτος

1 κούπα = 235 ml
1/2 κούπα = 115 ml

Ελαιόλαδο / νερό

1 κούπα = 225 ml
1/2 κούπα = 112,5 ml

Βούτυρο

1 κούπα βούτυρο = 220 γραμμάρια
1/2 κούπα βούτυρο = 110 γραμμάρια

Κακάο

1 κούπα = 125 γραμμάρια
1/2 κούπα = 62,5 γραμμάρια

Αλεύρι /ζάχαρη άχνη

1 κούπα = 120 γραμμάρια
1/2 κούπα = 60 γραμμάρια

Νιφάδες Βρώμης / Δημητριακά

1 κούπα = 85 γραμμάρια
1/2 κούπα = 42,5 γραμμάρια

Λευκή κρυσταλλική ζάχαρη

1 κούπα = 200 γραμμάρια
1/2 κούπα = 100 γραμμάρια

Σιμιγδάλι

1 κούπα = 200 γραμμάρια
1/2 κούπα = 100 γραμμάρια

Καστανή ζάχαρη 

1 κούπα = 220 γραμμάρια
1/2 κούπα = 110 γραμμάρια

Κρέμα τυριού

1 κούπα = 225 γραμμάρια
1/2 κούπα = 112,5 γραμμάρια

Γιαούρτι στραγγιστό

1 κούπα = 250 γραμμάρια
1/2 κούπα = 125 γραμμάρια

Μέλι/ σιρόπι αγαύης/ μελάσα

1 κούπα = 340 ml
1/2 κούπα = 170 ml

 

1 κούπα ξηροί καρποί (χονδροκομμένοι) = 150 γραμμάρια

1 κούπα ξηροί καρποί-αμύγδαλα-καρύδια ( σε σκόνη) = 120 γραμμάρια

1 κούπα cranberries = 125 γραμμάρια

1 κούπα σταφίδες = 200 γραμμάρια

1 κούπα σύκα αποξηραμένα = 150 γραμμάρια

Scroll Up