Υγιεινά σοκολατάκια

 

Υγιεινά σοκολατάκια
Είναι από τα πρωινά που θέλω γλυκό. Αυτό το σοκολατάκι λιώνει στο στόμα και είναι απολαυστικό και υγιεινό συνάμα-δικό σας λοιπόν.
Συστατικά
  • 50 γρ καρύδια ψιλοκομμένα
  • 50 γρ αμύγδαλα ωμά ψιλοκομμένα
  • 1 κ. σούπας ταχίνι
  • 50 γρ βρώμη
  • 1 χούφτα δημητριακά
  • 50 γρ σταγόνες σοκολάτας
  • χυμό 1/2 πορτοκαλιού
  • 100 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά (εκτός της κουβερτούρας) και ανακατεύουμε ελαφρώς με τα χέρια. Εάν επιθυμούμε να μη νιώθουμε τους ξηρούς καρπούς μπορούμε να τους περάσουμε από το multi μαζί με τα δημητριακά και τη βρώμη.

Τοποθετούμε στο ψυγείο για περίπου μισή ώρα. Αφού τα βγάλουμε τα πλάθουμε  μπαλάκια στο μέγεθος που εμείς επιθυμούμε και τα αραδιάζουμε σε μία πιατέλα.

Λιώνουμε σε μπαιν μαρί τη σοκολάτα και βυθίζουμε σ αυτήν τα σοκολατάκια μας.

Τοποθετούμε για άλλη μισή ώρα στο ψυγείο και απολαμβάνουμε.

Καλή σας επιτυχία.

 

Τips

Τα αγαπώ γιατί είναι εύκολα και υγιεινά. Τρώγονται δε μετά μανίας. Σε φάση υπογλυκαιμίας μη διστάσετε να τα φτιάξετε.

Μπορείτε να προσθέσετε ή να παραλείψετε υλικά. Απλά ανοίξτε την τροφιμοθήκη σας δείτε τι έχετε μέσα και ρίξτε σε ένα μπολ. 

Το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει. Μην παραλείψετε το ταχίνι. Τα δε δημητριακά προσδίδουν ένα τραγανό αποτέλεσμα.

 

 

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Scroll Up